在穿硅膠內衣的時候最好是照著鏡子，這樣才能更好的佩戴。把硅膠內衣的邊緣翻在外面，把硅膠內衣整個反轉，然后用雙手固定住硅膠內衣的邊緣位置，把硅膠內衣放在一個合適的位置，輕輕調整之后，把一邊的硅膠內衣戴上。
在穿硅膠內衣的時候應該是先穿一邊，再穿另外一邊，最后再把兩邊扣在一起。注意穿好的硅膠內衣應該是和自己的肌膚緊密貼在一起的，另外一邊也按照同樣的方法把硅膠內衣穿上。
在穿另外一邊硅膠內衣的時候應該注意要和第一次穿的硅膠內衣對齊，這樣才比較舒服，也比較美觀，所以最好是對著鏡子。兩邊的硅膠內衣都穿好之后，把兩邊的硅膠內衣向中間聚攏，最后把扣子扣上就可以了。
硅膠內衣的下邊邊緣是比較薄的，所以并不是能夠完全把自己的肌膚蓋過來，調整到舒服的位置就可以。