多吃一些高蛋白、維生素含量高的食物，多對額頭進行按摩，還可以采用美容手段注射玻尿酸，這些方法都能夠使額頭更加飽滿。 魚肉、豬肉、羊肉以及牛奶等這些食物中都含有豐富的蛋白質，多吃這些高蛋白的食物，能夠及時的給額頭補充營養。除了要補充蛋白質以外，維生素也是需要及時補充的。青菜以及蘋果、香蕉等水果中都富含豐富的維生素，多吃這些食物，可以有效的改善額頭凹陷的不良狀況，從而使額頭變得更加飽滿。
按摩在一定程度上可以促進局部的血液循環，不斷地給額頭按摩能夠促進額頭的血液循環，促進額頭的發育，也可以使額頭變得更加飽滿。
通過食物和按摩的手法來使額頭更加飽滿是一個漫長的過程，如果想要更快更加明顯的效果，可以在額頭處注射玻尿酸。將玻尿酸注射在額頭的位置，能夠讓偏平、凹陷的額頭變得更加飽滿，使皮膚更加光滑。這種方法雖然效果明顯，但是花費較大，而且注射不準會造成玻尿酸偏移，存在一定的風險。
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