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怎么樣去痘

祛痘需要找到長痘原因,然后對癥下藥,這樣才能夠根治痘痘。一般來說內分泌失調導致的痘痘不僅需要內調,還需要外用藥品。
怎么樣祛痘?
1.祛痘需要注重日常清潔。每天使用溫水洗臉是一個非常重要的步驟,一般來說,一天洗兩次就可以了。選擇洗面奶也需要注意,不需要選擇清潔力度、刺激性較強的,要選擇溫和一點的清潔產品,這樣才不會刺激皮膚。
2.多喝水。不論是長痘還是不長痘,一天八杯水是一個保持健康的小秘訣。水是體內代謝必須的介質,喝水也可以排毒,這樣可以在一定程度上緩解痘痘。
3.多吃健康的水果。水果中含有大量的維生素,這些營養物質可以對痘痘起到一個舒緩作用,同時還能夠補充人體營養。
4.注意作息。健康的作息是一個長痘痘的人必須擁有的,很多人長痘痘是因為熬夜造成的,所以早睡早起,養成一個好習慣,也能夠避免痘痘的產生。
5.少吃油膩、辛辣的食品。油膩辛辣的食品能夠在一定程度上刺激痘痘的生長,所以少吃這些食品。

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