肥胖紋是沒有辦法去除的，只能慢慢減肥之后進行淡化，在出現肥胖紋的時候應該及時采取適當的措施，能夠讓肌膚表面的肥胖紋得到控制，不會再增加數量和寬度。
出現肥胖紋一定不要采取比較極端的方式進行減肥，會讓肌膚的彈性降低，肥胖紋會更加明顯，所以應該慢慢減脂，先控制自己的體重。
另外還有注意生活飲食習慣，讓生活更加規律，提高身體的新陳代謝，能夠淡化肥胖紋。還有人體的血液循環也是非常重要的，多喝熱水，多運動，保持均衡營養的攝入。
可以多吃一些含有維生素和膠原蛋白的食物，能夠幫助肌膚的修復，讓肌膚更加有彈性。還要注意早睡早起，保持良好的生活飲食習慣，增加身體的基礎代謝率。
還可以對肥胖紋進行適當的按摩，配合乳液一起，也能夠淡化肥胖紋。