出現橘皮紋之后可以通過運動、飲食和良好的生活作息習慣來淡化橘皮紋，在平時的時候可以使用身體乳給肌膚補充足夠的水分。
在洗澡之后，肌膚表面的毛孔打開，肌膚是一個比較清潔狀態，這個時候是非常時適合使用身體乳的，肌膚能夠很好的吸收，肌膚中的水分比較充足，配合按摩能夠提高肌膚的血液循環，促進肌膚的修復，能夠淡化橘皮紋。
通過適當的臀部運動能增強肌膚的彈性，比如平板支撐伏地挺身、單腳單臂延展、后抬腿提臀、跨步提臀等等，都是針對臀部的動作，能夠很好的鍛煉臀部的肌肉，讓臀部的橘皮紋慢慢淡化。
還要注意飲食的控制，不能再過多的攝入熱量，應該控制體重，不再增加身體的脂肪，也不能直接快速節食減脂，會讓肌膚更加松弛，橘皮紋更加明顯。