肥胖紋最常出現在大腿的內側，腰腹以及臀部等位置，因為這些部位的脂肪堆積最多，不同年齡的人在肥胖紋的癥狀表現上也有所差別。通常出現肥胖紋的初期為紅色條紋，隨著時間的推移慢慢變為白色，絕大多數的人不會出現疼痛的癥狀。
肥胖紋和脂肪有很大的關系，脂肪增加會導致皮膚的紋理斷裂，所以預防肥胖紋的首要工作就是減脂。一般來說只要是只要是身體局部肉多的地方就可能產生肥胖紋，所以不胖的人身體肉比較多的地方也可能會出現肥胖紋。 除此之外，生活不規律、缺乏睡眠也會打亂身體的新陳代謝，影響血液循環，會增加肥胖紋產生的可能性。
要想消除難看的肥胖紋就要多進行有氧運動，使身體的脂肪轉化為肌肉，增加皮膚的彈性從而淡化身上的肥胖紋。在飲食上應該多吃膠原蛋白和維生素含量較高的食物，補充皮膚細胞生長所需要的營養成分，還要調整生活規律。