腺苷是與腺嘌呤結合的核糖結構，遍布人體細胞的內源性核苷，可以直接進入到心肌，經過磷酸化生成腺苷酸。它能夠參與心肌的能量代謝，同時還參與擴張，能夠增加血流量，很多細胞的呼吸反應都依賴于它，它不僅僅是能量的載體，更是信號分子。
腺苷是人體通過ATP分解到的，大部分的ATP水解成ADP，ADP進一步脫去磷酸得到AMP。如果大濃度的ATP被水解就可以進一步脫去磷酸得到腺苷。 腺苷具有抗炎癥、美白、去皺的作用，一定濃度的腺苷可以抑制黑色素細胞的活性，現在市面上的一些高檔護膚品中就含有腺苷的成分。
護膚小貼士：
要養成良好的生活習慣，定時排毒；
熬夜對皮膚的危害是特別大的，要想皮膚好就不要熬夜；
手機、電腦會產生輻射，要少玩手機和電腦，晚上睡覺時不要把手機放在床頭；
要根據自己的膚質，選擇適合自己的護膚品，不要胡亂使用。