1市尺等于13.12英寸，1市寸等于1.31英寸，1尺等于33.33厘米。平時可以根據標準的尺碼表去計算自己的穿衣腰圍。
平時購買褲子的時候都會發現，褲子上標著數字。例如32、34、36、38等，這些號碼可以用英寸來表示，例如32英寸、34英寸、36英寸等。1英寸等于2.54厘米，要是英寸換算的話又比較復雜。可以用褲子上標記的號碼減去7，就是對應的尺碼。像32-7的話等于25，所以腰圍就是二尺五。買褲子就按照這個尺寸買就行，一般不會有什么問題。
要想保持好的腰圍，有一個好的身材，要有一套健康的減肥方法：
1、適量的運動，飯后進行慢走消遣。
2、多吃含有纖維素的食物，少吃高脂的食物。
3、早餐一定要吃，正確的減肥方法，不應該不吃早餐。
4、禁止吃甜食，不喝酒，不吃糖分很高的水果。
5、在減肥的同時要合理的飲食，不要過于節食。要保證一個人一天正常的營養供給。
6、一定要堅持，堅持才會有結果。