平時多關注尺碼表，在購買褲子的時候也不用來回去計算了，也比較麻煩。
褲子尺碼28，腰圍是70厘米，褲子的長度是106，腰圍市尺是二尺一；褲子尺碼29，腰圍是74厘米，褲子的長度是107，腰圍市尺是二尺二；褲子尺碼30，腰圍是78厘米，褲子的長度是108，腰圍市尺是二尺三；褲子尺碼31，腰圍是80厘米，褲子的長度是108，腰圍市尺是二尺四；褲子尺碼32，腰圍是84厘米，褲子的長度是110，腰圍市尺是二尺五；褲子尺碼33，腰圍是88厘米，褲子的長度是111，腰圍市尺是二尺六。
一直以此類推就可以，尺碼越大，腰圍就越大。就證明這個人的脂肪含量比較高，二尺六以后就要注意合理的飲食了。
過于肥胖的人平時一定要注意合理的飲食，要有一個健康的飲食習慣。少食用油炸的膨化食品、少吃高熱量的食物、高糖分的甜點一定不可以吃，這是減肥的大