最簡單的方法就是經常梳頭，按摩頭皮，還要注意保持頭發的潔凈。如果頭發在一個比較油的狀態，油脂會堵塞毛囊，頭發的發根就會變得不夠牢固，容易出現脫發的情況，所以保持頭皮的潔凈也是非常重要的。
經常梳理頭發能夠在一定程度上加快頭部的血液循環，讓頭皮中的脈絡更加舒暢，對頭皮也有一定的按摩作用。在梳頭的時候還能把頭發上的污垢輕輕梳掉一部分，讓頭發更加整潔。
經常梳頭、按摩頭皮能夠刺激頭皮當中的毛囊，讓頭發的生長變快，有利于頭發的生長，發根也會更加牢固。適當的梳頭還能減少頭發的靜電，更好的保護自己的頭發。
在平時注意攝入足夠量的蛋白質，因為頭發中含有大量的蛋白質，適量的補充蛋白質能夠很好的促進頭發的生長，比如魚類、蛋類、牛奶等，能夠生成豐富的氨基酸，進入到血液當中，然后被頭皮利用，生成角蛋白，就能夠合成頭發。
還要注意食用含有維生素的豐富的水果和蔬菜，能夠平衡肌膚的油脂分泌，讓自己的頭皮更加健康。有些微量元素也是非常重要的，應該注意多補充，尤其是鐵，對于頭發的生長有很大的幫助。
在洗頭的時候，先把洗發水搓出豐富的泡沫，然后把泡沫涂在頭皮上，用指腹的位置輕輕按摩，讓洗發水能夠更好的發揮作用。洗頭的時候不要使用過熱的水，使用偏涼的溫水更合適。