1、泡澡：
泡澡不但可以溫暖身體，還能促進全身的血液循環，促進身體的新陳代謝。晚上睡覺之前堅持泡澡，可以讓你的氣色變得更加紅潤。
2、多喝水：
喝水同樣能夠促進身體的新陳代謝，多喝水有利于排毒，讓身體內的毒素及時的排出體外。
3、早睡早起：
晚上長期熬夜的人氣色都很差，你的身體休息不夠就會引起身體機能的減退。熬夜讓人的臉色變黃，還可能會導致肥胖，睡前一小時不建議吃東西，早睡早起氣色好。
4、補充營養：
身體缺少營養，面色就會毫無血色，而且沒有健康的光澤。很多女生為了減肥，每天的營養攝入根本不夠，就會導致營養不良，氣色看上去很差。想要改善氣色，一定要保證充足的營養，主食和肉類也需要攝入。可以吃一些保養品，都能夠改善皮膚發黃的問題。
5、多運動：
利用空閑的時間，應該要進行體育鍛煉，多排汗，加強身體的新陳代謝，排出體內的毒素，你的皮膚也會越來越好，氣色白里透紅。