如果自己不會調整的話，最好是能夠去專業的眼鏡店進行調整，會更加舒適。在佩戴一段時間之后，鏡架也會出現變形的問題，所以應該定期進行適當的調整。
如果是塑料的框架，應該先用眼鏡布或者是其它柔軟的布料把鏡片的位置包起來，然后用吹風機輕輕加熱鏡腿和鏡框連接的位置，等到稍微變軟一點之后，如果是比較緊的眼鏡，就把鏡腿的位置輕輕向外推一下。
如果鏡框是比較松的話，那么就用一只手先輕輕捏住鏡片的外框部分，固定住眼鏡之后用另一只手的食指和中指輕輕抵住眼鏡鼻梁的位置，然后把拇指放在鏡腿外沿的位置，然后輕輕向里面開始推，能夠讓整個鏡框更緊一點。
如果是金屬的外框的話，就直接省略加熱的步驟然后輕輕把鏡腿向內或者是向外進行調整就可以。