很多人天生頭發就比較濃密，令人羨慕。但是也有很多人往往因為壓力大、經常熬夜，使得頭發大把的掉落。太頻繁去染發、燙發，飲食上吃過多的油膩的食物使脂肪代謝紊亂，或營養不良都可能影響毛囊血液的供應，阻礙頭發的正常生長而導致脫發。
如果有人的頭發一直都維持濃密的狀態，那就是因為這個人的生活作息比較穩定、飲食習慣比較好，染發、燙發這些來自外部對頭發的刺激也比較少。
頭發比較多的時候，很容易因為頭發補充的營養分不過來，而使得頭發發尾發黃、干枯、發叉，甚至脫發。因為毛發生長需要蛋白質、維生素和多種微量元素，如果沒有營養，毛發會變得生長不良，變得細軟、毛躁、甚至脫落。
如果可以維持一頭濃密的頭發，那一定是因為平時在飲食和頭發的養護上下了大功夫，給頭發補充了足夠的養分，讓其可以繼續生長。天生頭發濃密的人很多，但是因為種種原因導致脫落大把頭發的人也不少，所以想要維持頭發的濃密，也需要后天的呵護。