眼袋分為先天性和后天性兩種，先天性需要用手術矯正，后天性眼袋可以用其他方法消除，形成眼袋的原因很多，作息不規律、皮膚松弛、結締組織發生水腫等都會導致眼袋的出現。
若想消除眼袋，最重要的就是不要熬夜，熬夜不僅會造成黑眼圈，還會加重眼袋，每天都要保證充足的睡眠時間，還要保證睡眠質量，這樣才能緩解眼袋。
很多人早上起床后都容易出現眼睛浮腫的情況，用毛巾包住冰塊，敷在眼周皮膚上，等待3-5分鐘左右，不僅能夠消除眼部浮腫，還有改善眼袋的效果。
睡覺之前喝水會造成身體水腫，體內的水分還會積聚在眼睛下方，使眼袋變得越來越大，所以臨睡前盡量不要喝水，如果實在口渴，也要減少水分的攝入量。
日常生活中，可以在每次潔面后用指腹按摩眼周皮膚，輕輕點壓眼袋，然后將眼部皮膚由內向外提拉，可以改善皮膚松弛的問題，從而減輕眼袋，不管哪種方法，都需要堅持才能看到效果。