2、櫻桃的營養價值非常高，是含鐵、維生素以及胡蘿卜素較多的一種水果。不僅可以有助于消化，還可以有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中豐富的維生素C還能滋潤、美白肌膚。
3、先準備2杯牛奶、木瓜、冰糖以及冰塊。將準備好的木瓜去皮、去籽，切成小塊。然后將牛奶、木瓜以及冰糖放入榨汁機內榨成汁，榨完后倒入杯內加入冰塊即可。因為木瓜本身就有生津止渴、去油膩、清腸道的功效，所以加入牛奶后更能達到去除黑色素、養顏美容的效果。
4、多吃蔬菜也有利于排出黑色素，但是要注意盡量少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的皮膚。感光蔬菜主要有芹菜、香菜、白蘿卜等，這些蔬菜很容易讓皮膚變黑，甚至長出色斑。
溫馨提示:夏季紫外線強烈，出門一定要注意防曬。