科學家發現，氟化物能有效預防齲齒。但是對于兒童來說，特別是6歲以下的兒童，由于吞咽反射比較差，可能會不小心把氟進入，所以要注意防止氟攝入過量，使用兒童牙膏，或者減少使用量。
兒童在使用含氟牙膏的時候，最好每天不要超過2次，每次用量不超過一顆豌豆大小，家長也要監督孩子刷牙，讓孩子把牙膏吐出來，教會孩子正確刷牙的方法，不要讓孩子吞咽。
含氟牙膏正常使用是安全的，但如果過量的攝入也會對人體造成傷害。一般含氟的牙膏，以一歲兒童為例，一次服用33克才會達到可能中毒的量。
但是建議兒童使用兒童牙膏，因為兒童牙膏中不含氟，或者含氟量特別低。
含氟的牙膏可以預防齲病，齲病是牙體硬組織脫礦與再礦化動態平衡被打破的結果，所以對于成年人來說，適量的使用含氟牙膏，可以促進牙齒表面礦物質的沉積，讓早期齲齒再礦化，修復牙釉質。
大家在購買牙膏的時候，不需要對含氟牙膏有那么大的抵觸情緒，正確了解含氟牙膏的好處和壞處，找到適合自己的那款牙膏，保持牙齒健康。