眼罩能夠對我們的眼睛起到很好的保護作用，比較適合學生族、上班族以及老年失眠人群使用。眼罩又分為很多種類，有遮光眼罩、保健眼罩、多功能眼罩、防護眼罩、弱勢眼罩等等。
遮光眼罩的主要功能是遮擋光線，排除外界的干擾，為我們營造一個舒適的睡眠環境，比較適合白天休息使用。在選擇眼罩的時候一定要注意，最好選擇天然、柔軟的棉質眼罩，并且只有深色的眼罩才能起到避光的作用。
保健眼罩是具有保健功能的眼罩，可以放置在熱水或者冷水里，在眼部出現腫脹或者疲勞的時候使用。保健眼罩不同于其他的普通眼罩，在使用時一定要仔細閱讀產品使用說明。 另一款比較常見的眼罩是多功能眼罩，它將遮光和保健的作用相結合，既可用于日常的遮光睡眠，又可以起到緩解眼部疲勞的作用。
按照眼罩的成分劃分，還可以將眼罩分為液體眼罩、蒸汽眼罩等。不管是什么類型的眼罩千萬不要戴著睡覺，不然容易壓迫神經，對眼睛造成傷害。