洗澡時，先用沐浴露清潔身體，能夠幫助皮膚打開毛孔，并清除皮膚表層的汗液、灰塵、污垢等，但是沐浴露的清潔能力有限，無法清除身體皮膚上面的死皮，這時再使用磨砂膏，能夠徹底清潔皮膚。
如果先用磨砂膏，身體沒有得到適當的清潔，皮膚表層及會留有一些細菌和污垢，毛孔也沒能完全打開，磨砂膏無法進入到皮膚的表層，這樣磨砂膏去死皮的作用就會大大降低。另外，磨砂膏有一定的滲透性，肌膚皮面的細菌和灰塵，很可能被磨砂膏帶入肌膚深處，從而引發肌膚問題。
磨砂膏最好不要頻繁使用，因為人體正常的代謝周期為而二十八天，所以一周使用一次即可。 有些人認為每天使用磨砂膏可以深層次清潔肌膚，更有利于肌膚健康。其實，這種想法是不正確的，過于頻繁地使用磨砂膏會導致肌膚清潔過度，令角質層受損，致使肌膚的免疫力下降，皮膚會變得更加干燥，從而引發新的肌膚問題。