大量的飲水是比較有效的方式，在紋身的前一天就開始多喝水，能夠比較有效的提高身體的新陳代謝，血液流動的也會比較快，這樣紋身的過程也是比較快的，能夠更好的進行紋身，也能夠更好的上色。
在紋身之前是不能喝酒的，雖然喝酒能夠在一定程度上麻醉自己，但是酒精成分會讓血液的流動變慢，還會抑制傷口的凝血，這樣就會讓血液流的更多，讓傷口更加疼痛。
在喝酒之后紋身的時間也會變長，對顏料的上色程度也是有影響的。含有咖啡因的飲料也是會破壞凝血的，所以也要避免在紋身之前飲用。
在紋身的時候不能是空腹的狀態，需要給身體補充足夠的糖分和能量，在紋身的過程中消耗能量也不會覺得特別累，也能夠減少肌膚的疼痛感，所以要攝入足夠量的葡萄糖再紋身。