白肌酸服用方法：
白肌酸一盒有30包，每天睡前或者早起空腹的時候服用，一天可以飲用一到三包，根據自己的需求選擇服用的劑量。在飲用白肌酸的時候，最好使用溫水，沖調后出現少許漂浮顆粒，與溫度及攪拌程度有關，不會影響其質量。
如果想要肌膚變得健康，我們光是從一方面去入手肯定是不夠的，內調加外養，內外一起調理才是最根本的保養之道。
白肌酸有什么副作用？
白肌酸正常的飲用，是沒有什么副作用的。飲用白肌酸除了能夠提亮膚色，還能夠補充膠原蛋白，加強你的皮膚活力，讓你的皮膚更加健康。
對于容易過敏的皮膚來說，飲用白肌酸能夠緩解皮膚的敏感度，讓你的皮膚更加的白嫩和細滑，還能夠調節體內新陳代謝，減少你的內臟脂肪，有效改善肥胖，調理易胖體質。
每個人的體質不同，飲用白肌酸后的效果也是不一樣的，正常情況下半小時左右皮膚就能有效改善，但如果想要更明顯的效果，需要堅持一個多月左右。