調理內分泌：
如果你的臉上長斑，可能是和你的內分泌失調有很大關系，尤其是上了年紀之后，女生內分泌問題會更加嚴重，臉上的色斑也會更嚴重。所以想要改善面部色斑，就從調理皮膚內分泌開始。
使用美白淡斑的護膚品：
如果你臉上長斑，那就要選擇美白淡斑的護膚品，適當的使用，讓你的皮膚美白淡斑，讓肌膚保持水嫩和健康，時間長了之后你的皮膚就會越來越白。
補充維生素C：
對于長斑的人群來說，生活中最好能夠多吃富含維生素C的蔬菜和水果，維生素C能夠促進新陳代謝，減少黑色素的形成，增加肌膚彈性，修復肌膚損傷，淡化皮膚上的色斑。
防曬：
保養皮膚的時候，一定要注意防曬。陽光中的紫外線會導致肌膚長斑，對于容易長斑的人群來說，陽光照射對皮膚的傷害是很大的，日常要注意外出的防曬，在出門之前做好肌膚的護理和防曬。在大太陽的時候，除了防曬霜之外，也可以打傘來防曬，避免皮膚直接被陽光照射。