使用溫和的潔面產品：
既然你的皮膚清潔過度，那你就要從清潔這方面開始進行補救，使用溫和的潔面產品進行護膚。就算你的皮膚屏障已經受損，潔面也是很有必要的，選擇弱酸性的清潔產品，避免使用皂基潔面。在潔面的時候也要選擇溫水進行清潔，避免使用過冷或者過熱的水。
重視防曬：
如果你的皮膚屏障受損，那你也需要注意防曬。皮膚屏障受損那你對紫外線的防護能力更差了，防曬的時候最好選擇物理防曬產品，物理防曬對皮膚的刺激要小一點，也可以選擇戴帽子或者打傘進行防曬。
使用成分簡單的護膚品：
如果你的皮膚清潔過度，皮膚屏障受損，那你在選擇護膚品的時候最好找成分簡單的產品,盡量選擇不含香精、色素、防腐劑等成分添加過多的產品。
使用護膚品的時候，最好可以先在耳后或者手臂內側進行測試，保證自己的皮膚不會產生敏感再繼續使用。