一定要定期的刷洗鞋子，因為運動或者走路會造成細菌的堆積。經常運動的腳是比較容易出汗的，汗液如果一定的時間不蒸發掉，就很容易發出臭味。經常不晾曬、不清洗的話，就特別的臭。
如果陽光比較充足的話，要經常拿到有陽光的地方進行晾曬。像經常運動的人，可以多備幾雙運動鞋。可以更換著穿，運動鞋要經常的晾曬，通過晾曬才能達到消毒、排臭的功效。
平時要經常的更換運動鞋，避免汗液的滲入導致鞋子發臭的現象。經常的進行晾曬，也可以很好的緩解鞋子發臭的現象。
經常穿運動鞋的人，肯定避免不了腳發臭的現象。所以要適當的更換比較透氣的涼鞋穿，多穿比較透氣的運動鞋。適當的可以更換涼鞋或者拖鞋，緩解運動鞋的捂腳的煩惱。
有腳氣的人要定期的用專門的藥水進行泡腳，緩解腳部的壓力。經常泡腳也是對身體有好處的，可以緩解自身的疲勞狀態，使肌肉得到放松，還可以促進身體的血液循環。因為腳部的穴位非常多，所以適當的去按摩店按摩按摩腳，還可以通血脈，改善身體的各種疾病。
有腳氣的人就不要穿太過于封閉的鞋子，多穿比較透氣涼爽的鞋子。要經常洗腳，用藥水泡腳。每次洗完腳后可以適當的涂抹腳氣膏，可以很好的緩解腳部因為腳氣而瘙癢的問題。