蝦青素白天是可以使用的，如果實在是不放心可以做好相應的防曬措施。蝦青素主要是蟹、蝦等海產品的提取物質，由于其具有抗氧化的特點，所以往往被用于抗衰老、防止膠原蛋白流失、避免黑色素皮膚堆積的美容用途中。
蝦青素的好處雖多，但是也有一定的副作用。像對海鮮過敏的人就不要用蝦青素了，這類人很容易引起過敏的反應。蝦青素不僅有外用的還有內服的，外用可以使肌膚變得更光滑、白嫩，內服可以補充身體的很多營養物質。
在使用蝦青素的時候要注意以下幾點：
1、因為蝦青素是通過影響、控制生物體細胞氧化起作用的，所以會使有些人的器官癥狀表現可能不明顯。這點要注意，并不是沒有效果。
2、服用蝦青素以后可以觀察下大便的顏色，如果發現大便顏色在服用蝦青素以后變成紅色，就表示服用者對蝦青素消化吸收不佳，應該減少使用的次數。
3、蝦青素在使用過程中盡量避免吸煙、熬夜、酗酒的生活習慣。
4、作為美容用途的時候可以外用加內服效果會更好。