精油是什么？
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中提取出來的，揮發性很強，所以一般都是使用深色的瓶子儲存。
精油不含香精，但是有一些淡淡的香味，代替了人工合成的香精，可以用來進行芳香療法。
精油是不適合直接用在皮膚上的，在使用之前需要稀釋，沒有稀釋過的精油會對皮膚造成一些傷害，因為濃度太高。一般使用的時候，濃度以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為準。
有的精油含有光敏感的成分，如果在白天使用，曬了太陽就可能會導致皮膚變黑，所以最好在晚上使用。
有的精油可以內服，但大多數還是不能內服的，內服是需要經過專家和廠家的說明，服用一定要足夠謹慎。
精油的使用方法有哪些？
精油的使用方法很多，比如：嗅覺吸收法、按摩吸收法、按敷法、沐浴法等，不同的使用方法使用精油的類型和濃度也都是不一樣的，需要在專業人士的指導下使用。