收腹帶大多是帶有彈性的面料，能夠更好的收緊腹部，還能夠幫助更好的塑形。能夠收縮胃部，對于控制飯量也有一定的效果。收腹帶還能夠矯正身型，更好的纖細腰部，讓背部的曲線更加好看。
收腹帶還能夠對背部有一定的壓力，不同的位置有不同的壓力，可以根據其中的記憶鋼骨進行調整。對于背部的形態改善也有一定的效果，能夠改善不好的坐姿習慣，讓身姿更加挺拔。
收腹帶適合產后的媽媽或是是健身的人群使用，能夠更好的幫助腹部肌肉的恢復。能夠更好的收緊腹部的核心力量，能夠更好的支撐發力。
選擇更加舒適的款式，在運動的時候能夠更好的進行保護，不會出現變形和卷邊的情況。在第一周的時候，每天佩戴兩個小時就可以，第二周的時候加長時間，每天佩戴三個小時就可以，最后每天不能超過八個小時。