紋身最好是在身體比較健康的時候去進行，在紋身之前要做好準備，否則會有比較大的痛感。在紋身之前應該要和紋身師先溝通好，選擇好要紋身的大小、顏色和位置。
不同的位置紋身的痛感也是不一樣的，可以選擇的痛感比較低的位置有大臂和小臂的外側，以及大腿和小腿的外側，這些位置的脂肪都是比較厚的，所以更加適合紋身。
在紋身之前一定要多喝水，從前一天晚上開始就要多喝水，能夠加快肌膚的血液循環，紋身的時候會更加方便。在紋身之前還要注意休息，讓身體處于一個精力比較充沛的狀態。
在紋身之前還要吃飽飯，能夠給身體補充足夠的能量。但是在紋身之前是不能夠喝酒和功能性飲料的，會讓血液的流動速度變慢，還會讓肌膚愈合的速度變慢。
在紋身的時候是不可以亂動的，這樣會影響紋身師的工作，要在紋身之前做好充足的心理準備。