一般充滿電之后可以用一天的時間，差不多就是充電一個小時，可以使用一天。電子煙可以很好的幫助煙民戒煙，減少抽煙的次數。
像咱們正常吸的那種煙是對人的身體有害的，部分煙里面尼古丁的含量是超標的，所以抽煙有害健康，不建議經常抽煙。抽煙不僅損害著我們的身體，還會使我們的牙齒出現發黃變黑的現象，影響美觀。
電子煙在一定程度上控制了正常煙的使用，電子煙相對于來說是比較環保的，比正常煙用起來更方便，不會造成環境的污染，也可以適當的減輕煙民的煙癮。
但是劣質的電子煙也會對人的身體造成危害，所以在購買的時候一定要注意，不要買到次品。次品的設計有漏洞，有的尼古丁的含量甚至高于普通香煙，對人體同樣有威脅。
減少緊張的情緒，情緒穩定了抽煙的次數也就會少很多。在想抽煙的時候，可以盡可能的轉移注意力，做點別的事情，可以吃東西啊或者出去散散心，實在忍不住可以抽一根，但是不建議一直抽，自己可以把抽煙的次數適當的往下減少。