皮膚白不白主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，經過一系列的代謝過程，最后就會生成黑色素。黑色素生成越多，皮膚就會越來越黑。
皮膚變黑主要是因為什么呢？
1、紫外線影響：當皮膚接觸紫外線時，紫外線會產生一種褐色色素，然后在照射皮膚的時候會對皮膚的部分細胞造成傷害，使肌膚造成黑色素的沉淀。當身體新陳代謝不好的時候，部分色素則會留在皮膚表層，形成黑斑。
所以平時一定要注意防曬，防曬也是護膚最基礎的一步流程，所以出門防曬是必須要做的。
2、生活不規律：偏食、熬夜等不良生活習慣，也會令黑色素增加。晚上10點和早上6點是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會制造黑色素。
3、經期時的內分泌失調也是導致皮膚產生黑色素的主要原因之一，月經期間也是黑色素產生的高峰期。