黑人燙的步驟一般分為四步，分別是綁、燙、拆、理，這四步缺一不可。首先是準備的過程，先按照頭發的長度，將燙發棒剪短，一般情況下，可以將一根剪成三節使用。
第一步，先用橡皮筋把頭發一撮一撮的綁起來，綁半頭即可；第二步，將燙發的藥水涂抹在頭發上，然后帶上燙發帽，調到適合的溫度；第三步，大約五十分鐘后，將橡皮筋拆下來，拆的時候可能會比較疼，一定要小心。
拆開后會發現，頭發非常有彈性，像彈簧一樣，這樣說明黑人燙的效果非常好；第四步，將燙好的頭發重新打理一遍，直到打理出想要的效果。
很多經常燙發的人知道，燙發最明顯的危害是損傷頭發的發質。在燙發的過程中，會破壞頭發的鱗片，頭發內部結構處于無保護的狀態，或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、易脫落、沒有彈性、失去光澤，所以要盡量減少燙發的次數。