月經期間身體比較虛弱，整體氣血虧虛，所以一定要注意保暖，避免著涼的。還要避免接觸一些刺激性的物質，染發劑多屬于化學成份，對身體是有一定傷害的，但是傷害比較小。但是對于身子比較弱的人，而且又趕上月經期間抵抗力不好的時候，所以不建議身子弱的人在月經期間染頭。
每個人的體質是不一樣的，有的人抵抗力比較好，就不會容易生病，有的人的抵抗力比較低，則很容易引起生病的現象。在月經期間根據每個人的體質不同，有的人會有下腹墜痛的感覺，有的人則沒有任何感覺。所以月經期間的護理是非常重要的，注意不要喝涼水，不要吃過于辛辣刺激的食物。多喝白開水，多飲用姜茶和紅糖水，可以有助于緩解小肚墜痛的現象。
月經期間的身子是比較弱的，所以不建議熬夜，經常熬夜會使身體更差，還會引發一些肌膚問題。