晚上睡覺之前，如果皮膚涂了防曬霜，一定要進行卸妝，不然就容易堵塞毛孔，導致皮膚越來越差。晚上卸妝不光是為了防止防曬霜的成分對皮膚造成傷害，還是因為皮膚在白天經過一整天的風吹日曬，皮膚表面是有很多灰塵和污垢的，皮膚也分泌了很多的油脂，晚上睡覺之前對皮膚進行卸妝和清潔，可以保持皮膚的干凈和清潔，有利于后續護膚品的吸收和保養。
如果是中午睡覺，一方面是因為防曬霜涂抹的時間還比較短，皮膚表面的一些臟東西還比較少，另一方面是因為中午卸妝對很多人來說都是不方便的。 一些學生和上班族，中午一般都不需要卸妝。但是如果中午有卸妝的條件，最好對面部進行卸妝，可以減少防曬霜對皮膚的傷害。
如果你不是長時間暴露在陽光下，并且中午有卸妝的條件，建議選擇低倍數的物理防曬霜來使用，選擇不防水的產品，這樣用洗面奶就可以把防曬霜清洗干凈。