男女腰圍也是有區別的：
男性腰圍與身高的比值：腰圍=身高x 0.47；
女性腰圍與身高的比值：腰圍=身高x 0.34。
怎么計算腰圍？
把尺子在肚臍以上，也就是腰部最細的位置量一圈，最后測量出來的尺寸就是腰圍。
測量的時候要垂直自然站立，兩腳自然分開，肚子放松，把尺子微微貼著皮膚進行測量腰圍。測量的時候不要拉的太緊，否則測量的數據就會不準確。
如何測量褲子的腰圍？
圍繞褲子一圈，測量褲子腰圍的周長，就是褲子的腰圍。不同褲子的樣式測量的方法也不一樣，比如高腰褲，可以直接測量腰部最細的位置，低腰褲可能就需要測量髖關節的周長，這樣測量出來的數據才是準確的。
腰圍不光是可以均衡一個人的身材的標準，也是身體健康的晴雨表，對于健康來說，一定要關注體重，如果腰圍過大，不但不美觀，而且還存在著健康的隱患，所以一定要注意保持標準的腰圍，這樣才能一直維持健康。