平時飲食過于油膩、熱量過高的話，也會導致皮脂腺加速工作，熬夜、疲勞等行為會強迫身體分泌更多的雄性激素來維持機能運作，也就會間接導致出油增多。總而言之，頭發太油膩的問題，一半是激素問題，一半是生活習慣導致。
如何正確的清洗頭發呢？
1、建議頭發比較油膩的人可以使用兩次洗發水洗頭，用第一次洗發水之后，先沖洗干凈，然后再用第二次洗發水再沖洗，這樣的洗發的深度要好得多。當頭發很油時，用洗發水洗著洗著就感覺泡沫變少了，甚至很難搓出泡沫，這是因為頭發上依附的油脂降低了液體表面張力。
2、選擇去油較強的洗發水，針對油脂特別旺盛的人來說，頭皮環境是偏酸性的，想深層去油脂，就要根據酸堿中和的原理選擇弱堿性洗發水。弱堿性的洗發水去油能力較強，可以有效的清除頭部多余的油脂。