帶胸罩睡覺對身體是有壞處的，一般裸睡對身體有好處，能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
女性的乳房大部分是脂肪組織，有一些韌帶與皮膚提供內部支撐。但是這些支撐有時候不夠支撐乳房或是不讓乳房移動。穿胸罩的主要原因就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力，達到保護乳房的目的。
隨著女性身體的發育，一般到了青春期的女性就開始穿戴內衣了。文胸內衣可以有效的防止乳房變形，也有塑身塑型的功效。正常情況下白天是一定要穿戴的，除了保護胸部，還能避免不必要的尷尬。但是在晚上睡覺的時候不建議穿戴，這樣很容易影響血液循環的流暢，也會妨礙乳房的發育。
在挑選內衣的時候一定要選擇適合自己的，太大太小的都不可以，建議去實體店詳細咨詢店員之后再進行購買。