2、可以對壓痕處進行按摩，鼻梁上戴眼鏡的位置是很疲勞的，一天被眼鏡壓著，血液流通也不好，所以才容易形成壓痕。可以適當的按摩鼻梁處，用拇指和食指稍用力按壓眼睛兩側的鼻梁，直到感覺發熱為止，也可以在空閑的時候做一下眼保健操，不僅可以緩解眼部的疲勞，還有助于視力的恢復。
3、每天晚上睡覺前可以用熱水敷一下，用熱毛巾敷眼睛兩側壓痕處，讓這里的血液循環開，有助于壓痕的消除。
眼鏡度數高的鏡片也會比較沉，再加上眼鏡本身的重量，所以在選擇眼鏡上也很有講究。鏡框的樣式有很多，為了消除壓痕，應該盡量選擇框架輕的，建議選擇半框鏡架或者無框架的眼鏡架，材料最好選擇樹脂的，鏡片材料也最好選擇樹脂的，比較輕便，不會給眼睛帶來太多的壓力。
壓痕形成還有一個原因是眼鏡下方撐鼻梁處的兩個塑料托葉老化變硬，沒有及時的進行更換。塑料托會隨著時間而變化，從而對鼻梁造成一定的壓力。尤其是在炎熱的夏天，鼻梁上分泌的油脂很容易就會把塑料托老化變色，慢慢的就會發生反應，造成變硬的現象。所以眼睛上的塑料托建議一年換一次，不要等到它們變色變硬再更換，會給鼻梁造成一定的傷害。
平時也要有一個好的習慣，不要經常性的熬夜，熬夜不僅會加速肌膚的衰老，同時對眼睛也非常的不友好。經常在夜里看手機很容易加重眼睛的視力問題，造成眼睛干澀、酸脹、模糊的癥狀。