痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘。那么應該如何預防痤瘡呢？
1、注重皮膚的清潔：對于容易長痤瘡的女性來說，正確清潔皮膚是非常重要的，建議選擇與皮膚酸堿度接近的溫和潔面乳。洗臉的同時可以用雙手指腹順著臉部方向輕輕按摩3—5分鐘，然后用溫水洗干凈。
2、選用合適的化妝品：油性或者粉質的化妝品更容易讓皮膚出油，從而堵塞毛孔。痘痘肌膚最好選擇比較清爽的護膚產品，盡量不要化妝。另外，睡前應徹底清除當天的化妝品，也不需要涂抹太多護膚品，保持皮膚的透氣性。
3、堅持運動，保持心情舒暢，能夠加快血液循環和促使體內廢物的及時排出。還要注意飲食習慣，少吃甜食，多吃維生素含量較高的食物。