全撩到頭頂：
長頭發睡覺的時候，可以直接把頭發全撩到頭頂，這個造型非常的方便，如果頭發在睡前還沒干，也可以用這個方式晾干頭發。
往兩邊散開：
如果有一些強迫癥的女生，可能都會選擇這個擺放的方式，把頭發往兩邊散開，然后還要平躺在床上，這樣睡覺也會比較舒服。
扎成兩條麻花辮：
這個擺放的方式也是很多女生喜歡的，但是一般女生選擇這個頭發的擺放方式，第二天早上把頭發解開之后，頭發會有微微的波浪卷，這是一種不傷頭發就能變成卷發的方式。
扎成松散的高馬尾：
把頭發扎高一些，不能扎太緊，松松的扎成一個馬尾，如果扎太緊容易傷害頭皮。這種姿勢睡覺，頭發不會變得凌亂。
睡眠時頭發的擺放方式不僅會對頭發產生影響，對頭皮也是有影響的。睡覺的時候要盡量讓頭皮放松，還可以提高睡眠質量。
如果不想讓頭發因為睡覺摩擦變凌亂，可以找一條絲巾平鋪在枕頭上。