敷面膜是為了讓皮膚吸收面膜中的營養，讓自己擁有比較好的肌膚，但是皮膚的吸收能力是有限的，如果敷太多的面膜，就算面膜再好，對皮膚也只是有害無利。
敷面膜過度對皮膚的危害：
如果敷面膜過度，會讓肌膚的角質層在短時間內過度水合，造成角質層的損傷，讓皮膚角質層變薄，破壞了皮膚本身的自我修復屏障。當皮膚的自我修復屏障受損，就會引起肌膚敏感和紅腫，角質層抵御外界侵害的能力又降低了，對皮膚的傷害反而變大了。
除了不能敷太多的面膜，面膜敷的時間過長也是不行的。每次敷面膜的時間最好保持在15-20分鐘左右最好，面膜不是敷的時間越久越好，如果敷面膜的時間太久，反而會讓皮膚變差。
晚上敷面膜會比白天敷面膜的效果更好，在晚上睡覺的時候皮膚細胞更加活躍，代謝能力更強，可以讓面膜充分發揮功效，所以睡前敷一個面膜再睡覺，第二天早上會發現自己的皮膚水水潤潤。