堅持有氧運動：
對于女人來說，如果從年輕的時候開始堅持做運動，到了中年皮膚會比同齡人緊致很多。通過運動增加了皮膚的新陳代謝，可以改善皮膚松弛，增強體質，瘦身的效果更好。
用抗衰老的護膚品：
隨著年齡的增加，護膚品不能只用幾十塊錢一瓶的，雖然一些便宜的護膚品護膚效果也很好，但是想要抗衰老就要用專業抗衰老的護膚產品。抗衰老的護膚產品可以增加皮膚緊致度，改善皮膚松弛和細紋，讓皮膚保持光滑和緊致。
養成良好的飲食習慣：
飲食上如果能克制住自己的欲望，也可以改善皮膚松弛。多吃含有膠原蛋白的產品，日常的飲食要清淡，不要吃太多甜食和油膩的食物。
做好防曬：
經過科學證明，紫外線對皮膚的傷害非常大，而且傷害難以修復，會讓皮膚松弛、產生細紋、出現色斑，防曬是改善皮膚衰老的第一步也是最重要的一步。如果你能十年如一日的做好防曬，就算你不怎么護膚和運動，你的皮膚肯定也不會太差。