睡眠面膜也可以理解為按摩霜的升級版本，在睡眠面膜沒有問世之前，補水就取自于按摩霜，但是大部分的女性都不愿意使用按摩霜，因為比較麻煩。為了更加方便現代女性使用，按摩霜就演變成了現在的睡眠面膜。
一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜質地的，涂在臉上就像涂抹了一層護膚品。這種睡眠面膜的主要特點的免洗，可以涂抹在臉上直接睡覺，彌補了按摩霜不能頻繁使用的缺陷，能夠有效舒緩身心的疲憊并提升睡眠的質量，從而更好地促進肌膚在夜間的新陳代謝。
另外，敷睡眠面膜能夠提升肌膚表皮的溫度，從而擴張毛孔，促進血液循環，有利于營養成分的吸收。睡眠面膜的使用方法也比較簡單，先清潔面部，然后做基礎的面部護理，取適量睡眠面膜，均勻涂抹在面部即可。
使用面膜的過程中，可以用手輕輕按摩面部，促進睡眠面膜中營養成分的吸收。睡眠面膜不要頻繁使用，天天使用睡眠面膜會給肌膚造成一定的負擔，甚至影響肌膚的自我修復能力，建議一周使用兩次即可，當肌膚特別干燥時可以適當增加用量。
皮膚比較敏感的人，肌膚比較脆弱，所以使用睡眠面膜之前，最好先取適量睡眠面膜在手背上試用，以免大面積使用后產生過敏反應。
溫馨提示：
為了避免買到假貨，購買蘭芝睡眠面膜之前，一定要仔細辨別；
使用睡眠面膜之前，一定要做好面部清潔，以免使用后造成毛孔堵塞。