經常熬夜的人，皮膚一般都是不好的，會有皮膚粗糙、毛孔粗大、容易出油等情況，皮膚又黑又油膩，熬夜變黑之后，除了美白護膚之外，還要停止熬夜。
如何改善熬夜變黑的皮膚？
注意飲食：
平時飲食的時候，可以多吃富含蛋白質和維生素C的食物，對皮膚美白有幫助。多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。正確的飲食有利于皮膚恢復彈性和光澤，有助于皮膚變白。
起床補水：
水是生命之源，喝水可以增加身體代謝，也可以起到美白的效果。早上起來之后，人體的水分不足，身體細胞脫水，皮膚不夠水潤。所以說早上起床之后，第一時間要補水。早上起床的時候可以喝一杯枸杞茶，不但可以補水，還能夠補氣養身。
注意面部清潔：
經常熬夜的人臉上容易分泌油脂，面部出油就容易顯得皮膚暗沉，所以要注意面部清潔，避免毛孔堵塞和面部出油。晚上熬夜的時候，一定要做好面部清潔再睡覺，用冷熱水交替洗臉刺激面部血液循環。