如果長期喝膠原蛋白，是能夠引起身體肥胖的。一些膠原蛋白中含有一定量的香精和蔗糖，甚至還會有一些天然激素的成分，這些成分在人體內堆積，就很容易出現身體肥胖。
哪些人不適合喝膠原蛋白？
孕婦不適合喝膠原蛋白，因為膠原蛋白中有不能被胎兒吸收的氨基酸，會影響胎兒的健康發育。
青少年也不需要喝膠原蛋白，青少年身體有足夠的膠原蛋白，平時不需要補充，如果補充過量甚至還會引起早熟，影響身體正常的發育。
膠原蛋白類產品也不適合長期使用，吃太多也不利于身體消化，引起消化上的負擔，導致身體出現各種問題。
在平時的一些飲食中，我們也會補充一些膠原蛋白，比如：魚肉、蹄筋、骨頭湯等，除了可以補充一些膠原蛋白，還可以補充其他的營養。但是食物中的脂肪含量比較高，食用要適量，過量食用會加重身體負擔。
適當的補充膠原蛋白，能增加皮膚彈性和緊實度，防止皮膚出現皺紋，讓皮膚保持年輕狀態。