近視的人在出門的時候，可以適當的做好防曬。涂抹一定的防曬霜，佩戴大一點的遮陽帽，也能起到一定的這樣效果，不用佩戴墨鏡。但對中、高度近視眼來說，戴墨鏡并沒有什么好處，反而會造成視物模糊。因為高度近視眼本來視力很差，戴墨鏡后由于光線變暗，又沒有良好的屈光矯正，視力就會更差，看不清遠處的物體。
中、高度近視眼為了遮擋夏日強烈的陽光刺激，可以戴淺色或深色的變色眼鏡，因變色鏡片可以磨制成不同屈光度，近視眼戴變色鏡后視力無任何影響。既可以達到遮擋陽光的目的，又可獲得良好的矯正視力。
近視眼鏡怎么保養呢？
1、放置眼鏡盡量保證鏡片朝上，當摘下近視眼鏡不用放置在桌面上的時候一定要保證鏡片不要朝下放置，很多人因為不注意，隨意將眼鏡丟在桌上，當鏡片朝下且時間久了就容易被磨花。
2、正確使用眼鏡布眼鏡盒等保護鏡片。在攜帶眼鏡的時候要注意，一般正確的做法是先用眼鏡布包好鏡片，再收攏鏡腿，然后放置在眼鏡盒中，避免鏡片被其他堅硬的東西劃到。
3、擦眼鏡的時候要用專用的眼鏡布擦，不要用衣服擦，衣服比較粗糙，也很容易磨花鏡片。
4、鏡片沾有油漬用清水或洗潔精清洗。當鏡片沾到油漬用眼鏡布擦不掉的時候可以選擇用清水或洗潔精清洗鏡片，洗干凈后要將其晾干或者用眼鏡布擦干。
5、避免眼鏡接觸高溫。高溫環境下會由于膜層與鏡片基材的熱脹冷縮不一致，造成膜層的破損甚至脫落。所以蒸桑拿的時候要盡量把眼鏡摘下來再進去。