在汗蒸的時候，汗蒸室里面溫度比較高，這時候肌膚會處于比較放松的狀態，毛孔也會打開，通過高溫讓毛孔打開。如果在汗蒸的時候脫妝，皮膚出汗，彩妝和汗水混合著，會一起堵塞毛孔，不利于毛孔排毒。所以在汗蒸之前，一定要先徹底卸妝和潔面，保持皮膚清潔，汗蒸的效果會更好。
汗蒸通過高熱量，可以促進身體新陳代謝和血液循環，有利于身體和皮膚的排毒。
汗蒸完可以馬上化妝嗎？
汗蒸完不建議馬上化妝，因為在汗蒸之后皮膚毛孔打開，這時候可以先用一些清爽的護膚品護膚。
但是這時候直接化妝的話，化妝品的毒素比較多，而這時候皮膚比較脆弱，直接使用化妝品，化妝品對皮膚的刺激會比較大。
在汗蒸之后，不要使用功效型的護膚品，用一些清爽天然的護膚品護膚，效果會更好，可以減少對皮膚的刺激。
汗蒸的過程中要適量喝溫水，不要喝冷飲或者接觸冷水，會導致身體寒氣入侵，出現受涼的情況。