面膜主要有濕紙巾型、泥膏型、凍膠型、撕拉型這四種，濕紙巾型是最普遍的面膜類型，面膜紙的材質主要有蠶絲、全棉、滌綸、混紡、生物纖維等，生物纖維面膜紙最好。
面膜通常在夜間睡眠之前使用，潔面后將面膜紙取出來，展開貼在臉上，調整好面膜的位置，使面膜和肌膚完全貼合，之后靜置10~20分鐘，將面膜取下來，按摩促進肌膚吸收精華液，最后再用清水將剩余精華液清洗掉，進行水乳霜等護膚程序。
面膜使用過程中形成了一個短暫的封閉環境，阻隔空氣中的污染和細菌的侵襲，提高了肌膚的溫度，打開毛孔，促進肌膚的新陳代謝，高效率的吸收面膜中的營養成分。
面膜使用完之后，通常面膜紙上還會有殘留的精華液，這些精華液不能再次使用，因為精華液中的最有效的部分已經被肌膚吸收，再次使用沒有護膚的效果，而且還會讓面膜紙上的污垢和細菌破壞肌膚的平衡狀態，造成疾病的發生。