冷敷：
夏天的時候，皮膚如果被曬紅，首先要做的就是給皮膚舒緩和鎮靜，使用冷水或者冷藏過的毛巾，敷在面部被曬紅的位置，能夠快速減輕皮膚被曬紅的癥狀，減輕皮膚的灼燒感和疼痛感，讓肌膚冷卻下來。
及時轉移到陰涼處：
如果皮膚在強烈的陽光下長時間照射，皮膚會出現嚴重的泛紅，這個時候建議大家走到陰涼的地方。陰涼的地方溫度低，能夠快速緩解臉部的灼燒感，快速給皮膚降溫。所以皮膚被曬紅之后，一定要快速轉移到陰涼的地方，不要繼續待在太陽底下。
回到家里之后，皮膚曬紅的情況逐漸減緩，這時候可以使用舒緩的面膜敷在臉上，舒緩面部被曬傷的情況。平時也要注意多喝水，多吃水果蔬菜。
如果皮膚不但被曬紅，還被曬傷，出現了紅斑、水泡等，一定要及時涂抹曬傷膏，表面如果起泡，一定不要把表皮剝下來，皮膚疾病加劇要及時去看醫生，防止皮膚的傷害越來越大。