換季的時候，肌膚變得不穩定，容易出現各種肌膚問題，如：缺水粗糙、痘痘粉刺爆發、暗沉無光，為了加快消除換季帶來的負面影響，我們可以這樣做：
1.使用合適的護膚品。在換季期，皮膚不穩定，在這個時期需要更換合適的護膚品，維持肌膚的穩態。可以在這個時期多給肌膚補充水分，調節肌膚的水油平衡，促進肌膚穩定，防止長痘。
2.適當清潔。有很多人在長痘的時候一味使用控油、祛痘的潔面產品，這樣不僅不能解決問題，還會讓肌膚的角質層變薄，皮膚屏障受損，更容易出現面部痤瘡的問題，建議使用氨基酸潔面，溫和不刺激。
3.改善飲食。在日常飲食中應該避免辛辣油膩的食物，拒絕蔥、蒜、辣椒等有刺激性的食物，減少脂肪和糖分的攝入。
4.保持良好作息。經常熬夜、睡眠不足會讓身體的新陳代謝變得緩慢，良好的作息對于肌膚問題的改善有著重要的作用，早睡早起，保持充足的睡眠。