換季的時候是肌膚問題的高發期，容易出現各種的狀況，如：皮膚干燥、粗糙、爆痘。痘痘是面部痤瘡的一種，導致換季時痘痘發生的主要原因如下：
1.內分泌失調。由于換季時空氣中的溫度、濕度發生變化，導致體內的環境也發生變化，當體內的雄性激素含量增多，會刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，導致毛孔堵塞，痘痘爆發。
2.清潔不當。長痘期間不能過度依賴控油、祛痘的潔面產品，這可能會讓皮膚的角質層變得脆弱，皮膚屏障受損，肌膚抵抗力下降，容易受到細菌的侵襲從而長出痘痘。
3.作息習慣差。經常熬夜、睡眠不足會讓身體的新陳代謝出現問題,還會影響到內分泌的平衡，導致皮膚變得干燥、粗糙，容易出現痘痘的問題。
4.飲食不當。在日常飲食中盡量避免辛辣油膩有刺激性的食物，減少脂肪和糖類食品的攝入，多吃新鮮水果蔬菜，預防便秘，補充維生素。