在季節變化的時候，因為空氣中的溫度和濕度都會發生一些變化，導致皮膚也出現一些狀況，容易長痘痘，這主要是皮膚不穩定造成的，肌膚自然恢復穩定需要一定的時間，我們可以通過以下的措施，讓肌膚盡快恢復穩態。
1.養成良好作息。良好的作息和皮膚的穩態有很大關聯，經常熬夜、睡眠不足會讓身體的新陳代謝出現問題，皮膚變得粗糙、干燥，要早睡早起，保證睡眠充足，形成良好的作息習慣。
2.調整飲食。在日常飲食中，要盡量避免辛辣油膩有刺激性的食物，減少脂肪和糖分的攝入，避免痤瘡的問題更加嚴重，保持肌膚狀態的穩定。
3.調理內分泌。痘痘的生成和內分泌失調有很大的關聯，通過調整內分泌，平衡油脂的分泌，保持人體內環境的穩定。
4.適度清潔。長痘和油脂分泌多有關，但是不能過度使用控油祛痘的產品，這會導致皮膚角質層受損，皮膚的抵抗力和修復力減弱，可以使用溫和不刺激的潔面產品，溫和去角質，保持肌膚水油平衡。